APOSTILA 19 EXERCICIOS PARA SEU CEREBRO

No Brasil e no mundo, paira uma epidemia silenciosa,

perigosa e determinante para o aumento expressivo dos

casos de doenças neurológicas, demências e alterações de

memória.

Falo do sedentarismo. Sim, os algarismos que contabilizam

as pessoas que não mexem o corpo em quantidade ideal de

tempo para a saúde são preocupantes. Não é sobre isso,

porém, que estou falando.

O sedentarismo que abordo aqui é outro. Trata-se do

sedentarismo cerebral.

Nessa apostila você terá dicas de vários tipos de exercício

para o cérebro

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